[ハローワーク]失業保険、1回目の受給日が確定しました!

自己都合での退職

先週、初めてハローワークに雇用保険の手続きをしに行ってきました。

雇用保険は1年以上加入していないと受給できませんが、わたしの加入期間は11ヶ月。
病気が原因の退職だと1年未満の加入でも大丈夫ということなので、とりあえず行ってみました。

 

病状証明書

担当医師が病状証明書を書いてくれれば、即受給できるとのことで先週末に病院にお願いに。

診察日ではなかったので、先生には会うことが出来ずちゃんと書いてくれるかどうか心配でしたが、

〇休養が必要

〇仕事はできる

〇病状に注意しながら

という、3点をきっちり書いていただけました。

 

何故、書いてもらえるか心配だったかというと

あまりにも体調悪すぎて、自分の判断で仕事を辞めてしまったから。
先生は週1日しか、勤務していないので相談しようにもできないし・・・。
高血圧くらいじゃムリかな・・・でも二次性だし・・・。

先生が今回証明書を書いてくれたことで、わたしの辛い症状を理解してくれてるんだなと思い安心しました。

 

失業保険受給までの流れ

3月、体調を崩す。勤務時間の短縮のお願い。

5月、仕事が困難になり病院へ。二次性の高血圧の疑い。

6月、1日から5日まで欠勤。仕事復帰後も体調不良が続く。

15日付けで退職。

退職後、健康保険、年金の切り替え

28日、離職票が届く。

7月、2日ハローワークで手続き。8日病状証明書の提出。

中旬頃、説明会に出席。

* 雇用保険受給資格者証をもらったら、国保と年金の減免手続きをする。

7月末頃が第1回の認定日。
認定日の1週間後が1回目の失業保険振込みびだということです。




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チョコレートは発酵食品 チョコレートが健康維持に役立つらしい!口臭にも!!

チョコレートの効果

昨日NHK、(多分BS)の番組でチョコレート特集やってました。

高血圧によいと言ってたので、真剣に見ちゃいました 🙂

具体的には

  • 糖尿病
  • がん
  • 認知症
  • 脳梗塞
  • 冷え
  • 肥満
  • 高血圧

などなど

インフルエンの予防にもなるって言ってました。

チョコレートの原材料である、カカオに含まれるポリフェノールがいいらしい。

ポリフェノール抗酸化作用で老化が防げるとか、あと食物繊維を多く含んでいるので、便秘の改善も期待できるらしい。

 

カカオ70%以上

チョコレートを選ぶときのポイントはカカオ70%以上のもの。

カカオ70%だと残りの30%がお砂糖だそうです。

普段美味しく食べているチョコレートはカカオ20%~70%まで様々。
カカオ20%だと残りの80%がお砂糖やミルクとなります。

早速買ってきました♪

一枚が5グラムです。

これを、1日6枚(30グラム)。

ちょっと、苦い。

 

口臭や虫歯予防に

カカオポリフェノールには歯周病菌を殺す働きもあるらしい。

そもそも、チョコレートを食べると虫歯になるのではと思ってしまいますが、虫歯の原因はチョコレートに含まれる砂糖が原因。

なのでカカオ70%以上のチョコレートを食べてくださいね。

口臭や虫歯予防には、ココアでも代用OK。

 





スーパーからチョコレートが消えるのかな・・・。

 

高血圧の検査の流れと費用

高血圧と診断されました

ここ1週間ほど、倦怠感、むくみ、ふらつきなどの諸症状があり、今日は仕事を休んで病院に行ってきました。

更年期的な症状、何科に行けばいいかわからず、とりあえず総合病院へ。

問診で血圧を測ったら、上が170、下が121。

循環器科に行くように指示されました。

 

5年ほど前にも降圧剤を飲んでいる時期がありましたが、治療中の血圧は上が140、下が100くらい。
とくに体調が良くなったということもなく、病院が家から遠かったこともあって通うのを辞めてしまいました。

 

高血圧検査の流れ

①担当医の診察。問診、と聴診器で胸や首の音を確認。

②採尿。家を出る前にトイレに行かなくてよかった!

③30分ベッドで安静にする。ちょうど横になりたいと思っていたのでラッキー!!

④ベッドに横になったまま採決。6本も摂ったので長かったです。

⑤胸のレントゲン

⑥心電図

⑦担当医の診断結果

 

9時30分に病院に着いて、お薬をもらったのが13時30分。
なんと4時間。
家から歩いて5分の病院だからいいものの、それにしても長すぎ!!

 

検査結果

胸のレントゲン。
心臓肥大なし、43%って言われました。

心電図。
脈の乱れなし。

血液検査。
異常なし、ホルモン系がまだ結果が出ていないので次の診察までおあずけ。

尿検査。
急ぎで検査をするように指示をしたそうですが、結果が出てませんでした。

今回の症状は高血圧のせいだろうから、3週間お薬を飲むように言われました。

通常であれば、すぐにはお薬は出さないそうですが、以前飲んでいたということでの結果です。

 




今夜から血圧のグラフを付けなくてはいけなくなりました。
朝、晩2回。
めんどくさい 😥

 

診察の費用

診察代 6,710円  お薬代 3週間分 750円
初診だったこともあって結構高額になりました。

今日のお休みは有給休暇を使おう。